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10元教你搞定三菜一汤
http://eat.online.sh.cn 2010-01-25 17:34:49 [来源]:新浪


花鲢鱼腩
花鲢鱼腩
大火蒸5到8分钟左右
大火蒸5到8分钟左右
揭盖,把豆豉铺面,姜葱撒上,淋滚油
揭盖,把豆豉铺面,姜葱撒上,淋滚油

  阳江豆豉蒸花鲢鱼

  预算:花鲢鱼腩3.5元/斤,7到8两(约)即可;阳江豆豉8角/包,可分两次使用;姜葱5角。

  做法:阳江豆豉用刀剁碎,放油及蒜蓉炒香,铲起备用。用不完的可以放入雪柜,蒸鱼蒸鸡都可以用上。在锅内倒1/2水,烧开后把鲢鱼放入,大火蒸5到8分钟左右,视鱼腩大小而定。然后揭盖,把豆豉铺面,姜葱撒上,淋滚油。

  贴士:花鲢鱼腩最好挑带鱼划水(也就是带鱼鳍)的部位,特别滑嫩。

[选稿]: 刘伟琛
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