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吃货福音 喝这几杯茶冬季不怕胖
http://lohas.online.sh.cn 2016-12-13 09:16 [来源]:新浪上海

  冬天胃口大开,大鱼大肉难免摄入等高热量食物,一边过了口福,却担心体重直线上升,那么有什么方法能够补救呢,小浪告诉大家其实水里加入这些茶叶就可以有效缓解油脂的摄入与吸收哦。

  乌龙茶

  去脂节食还暖胃

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  在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

  绿茶

  燃烧脂肪、促消化

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  绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的新陈代谢,加快减肥的速度。除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。

  普洱茶

  减肚子、促消化

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  普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。



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