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夏季多喝“养心汤”健康养生茶
http://lohas.online.sh.cn 2017-08-08 09:43 [来源]:新浪综合

  菊麦养生茶

  夏天心火旺,很适合菊麦养生茶。该茶药性平和。

  方法:10朵雪菊,10粒麦冬,20克炒麦芽,每天配上这三味中药,用开水冲沏,代茶饮用即可。

  三叶茶

  特别适合夏天养心清暑,味道微苦,有清心火、养心和消暑的作用。

  方法:取荷叶、竹叶、薄荷叶每种3-5克,或者者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5-10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝。

  藕粉羹

  藕粉清热凉血、健脾开胃,喝点藕粉羹可消暑、去心火,特别适合夏季睡不好觉的人。

  方法:藕粉加适量清水调成糊,用沸水冲成糊粥状加白糖调味。

  经常要按四种“养心穴”



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